Un sommeil équilibré joue un rôle essentiel dans l'optimisation de la santé et du bien-être. Malheureusement, de nombreux Belges confrontés à des troubles du sommeil se tournent vers divers calmants et somnifères - des traitements qui n'apportent pas de solution à long terme. Une éducation au sommeil et des conseils comportementaux sont deux éléments importants d'un traitement efficace.